1, Quy định trang phục bóng rổ
Trang phục bóng rổ khá đơn giản, bạn chỉ cần mặc áo ba lỗ, quần short và mang tất. Bởi vì đây là môn thể thao tiêu tốn nhiều năng lượng nên trang phục bóng rổ cần được may bằng các loại vải dễ thấm hút như cotton để dễ thoát mồ hôi, tránh sử dụng loại trang phục bóng rổ bằng sợi ni lông tổng hợp.
Đọc thêm bài viết>> Các kỹ thuật qua người cơ bản trong bóng rổ
2, Quy định số áo cho cầu thủ
Trên áo của mỗi cầu thủ phải có số để giúp trọng tài tránh nhầm lẫn trong việc công nhận hay không công nhận bàn thắng hoặc ra tín hiệu phạt. Người ta sử dụng các số áo từ 4 đến 15 (các số 1, 2 và 3 không được sử dụng). Tất nhiên là các số áo của thành viên cùng một đội phải khác nhau. Thường thì đội chủ nhà mặc đồ màu sáng và đội khách mặc đồ màu tối.
3, Đồ giữ ấm
Bạn cần có thêm một loại trang phục bóng rổ có thể giúp bạn giữ ấm cơ thể trong khi ngồi chờ trên băng ghế dự bị, khi luyện tập hay lúc khởi động trước trận đấu. Một bộ đồ giữ ấm cơ thể là lí tưởng nhất, thậm chí bạn có thể mặc áo len với quần dài nếu cảm thấy cần thiết. Dù bạn mặc gì cũng cần phải chú ý đừng để cơ thể quá nóng hay quá lạnh.
4, Giày
Trong môn bóng rổ, bạn sẽ phải hoạt động liên tục như: chạy, dừng lại rồi lại chạy, nhảy lên, tiếp đất, đổi hướng. Vì thế chọn được một đôi giày vừa chân là một yếu tố cực kì quan trọng. Bạn có thể mang loại giày thể thao bình thường, nhưng tốt hơn là dùng các loại giày dành riêng cho bóng rổ vì chúng có miếng lót tốt và có đế chống trượt.
Nếu bạn sử dụng giày thông thường, hãy nhớ rằng hầu hết các trung tâm thể thao không cho phép bạn mang đôi giày bạn đã mang trên đường phố vào sân.
5, Bóng
Mặc dù khi thi đấu ban tổ chức sẽ phát bóng, tuy nhiên bạn nên có mọt quả bóng riêng của mình trong khi luyện tập để phát huy toàn bộ điều kiện thuận lợi. Một quả bóng rổ đạt tiêu chuẩn phải có hình cầu và thường được làm bằng cao su hay nhựa tổng hợp (bạn cũng có thể sử dụng bóng da). Bán kính trái bóng phải từ 749 đến 780 mm và có trọng lượng từ 567g đến 650g.
Bạn có thể kiểm tra độ căng của bóng bằng cách đo độ nảy của bóng. Theo tiêu chuẩn được quy định, nếu một quả bóng rơi từ độ cao 1,8m thì nó phải nảy lên khoảng 1,3m. Độ cao của vị trí quả bóng được thả xuống được đo từ đáy bóng, còn độ cao của trái bóng nẩy lên được đo từ đỉnh bóng.
BẢNG RỔ VÀ RỔ
Nếu bạn có đủ không gian để luyện tập tại nhà thì khả năng ném bóng của bạn sẽ nhanh chóng được nâng cao. Bạn phải đảm bảo sao cho rổ có kích thước phù hợp và ở độ cao tiêu chuẩn.
6, Bảng rổ
Bảng rổ đằng sau rổ có chiều cao 1,05m. Rổ gồm có vòng rổ và lưới. Vòng rổ hình tròn, bằng kim loại, có đường kính 45cm và độ dày không quá 20mm.
7, Vòng rổ
Vòng rổ được gắn và một miếng kim loại có hình dạng giống chữ L lộn ngược, miếng kim loại này được gắn vào bảng rổ theo chiều song song với mặt đất và cách mặt đất 3,05m. Bảng rổ được làm bằng gỗ cứng hoặc chất liệu trong suốt. Rổ làm bằng cotton hay sợi tổng hợp gắn vào vòng rổ và có một lỗ hổng phía dưới đủ lớn để bóng lọt qua.
Tổng hợp các bài viết về bóng rổ tại đây>> https://hocbongroohanoi.wordpress.com/
Hi vọng những thông tin cơ bản trên giúp các bạn biết được một số luật quy định trong bóng rổ về trang phục bóng rổ, dụng cụ bóng rổ,…
