Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, chúng ta cần cung cấp những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là trái cây. Trái cây không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà còn cung cấp lượng chất xơ dồi dào, giúp duy trì chức năng tiêu hóa ổn định. Hãy cùng khám phá những lợi ích của trái cây đối với hệ tiêu hóa và các loại quả tốt nhất mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn…
Tác giả: nguyenducha.bkhn2011
Salad là món ăn phổ biến và được ưa chuộng nhờ sự kết hợp hài hòa giữa các loại rau củ tươi ngon và nước sốt hấp dẫn. Trong số các loại salad, salad táo dưa chuột là một lựa chọn tuyệt vời để làm mới thực đơn hàng ngày, mang lại sự thanh mát và bổ dưỡng cho bữa ăn. Đặc biệt, táo và dưa chuột là hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Cùng Nông sản Dũng Hà khám phá cách làm salad táo…
Súp lơ trắng, còn được gọi là bông cải trắng, là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình, không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, để trồng được những cây súp lơ trắng đạt chất lượng cao, không phải ai cũng biết rõ kỹ thuật. Trong bài viết này, Nông sản Dũng Hà sẽ giới thiệu đến bạn kỹ thuật trồng súp lơ trắng chuẩn chuyên gia, giúp bạn có thể tự tay trồng và thu hoạch những bông súp lơ trắng đẹp mắt, giòn ngọt. Lựa chọn giống súp lơ…
Ức gà nướng măng tây là một món ăn không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Với lượng protein dồi dào từ ức gà và các vitamin, khoáng chất có trong măng tây, món ăn này rất phù hợp cho những người đang tìm kiếm một thực đơn lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng. Tuy nhiên, để làm được món ức gà nướng măng tây thật thơm ngon và đậm đà hương vị, bạn cần nắm vững một số bí quyết trong quá trình chế biến. Bài viết dưới đây, Măng tây Dũng Hà sẽ…
Măng tây – loại rau củ giàu dinh dưỡng và có hương vị thơm ngon đặc trưng. Để giữ cho măng tây luôn tươi ngon và giữ được tối đa các chất dinh dưỡng, việc bảo quản đúng cách là vô cùng quan trọng. Vậy bạn có biết có những cách bảo quản măng tây tươi lâu dài không? Cùng tìm hiểu ngày nhé. Cách bảo quản măng tây tươi lâu dài Bảo quản trong tủ lạnh: Dùng túi nilon: Cho măng tây vào túi nilon sạch, buộc kín miệng và đặt vào ngăn mát tủ lạnh. Dùng giấy báo:…
Bạn đang tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả và lành mạnh? Trái cây, với hàm lượng chất xơ cao, vitamin dồi dào và ít calo, chính là lựa chọn hoàn hảo. Bài viết này Nông sản Dũng Hà sẽ giới thiệu đến bạn các loại trái cây giảm cân nhanh, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh. Tại sao trái cây lại giúp giảm cân? Chất xơ: Chất xơ có khả năng làm tăng cảm giác no, giúp bạn ăn ít hơn và kiểm soát cơn đói hiệu quả. Ít calo: Đa số các…
Chanh leo vàng hương ổi là một loại trái cây nhiệt đới độc đáo. Không chỉ nổi bật với màu sắc vàng rực rỡ mà còn mang đến hương thơm dịu ngọt đặc trưng, kết hợp giữa hương chanh và ổi. Với sự pha trộn hoàn hảo này, đây đang trở thành một lựa chọn hấp dẫn cho những người yêu thích trái cây và tìm kiếm một hương vị mới lạ. Đặc điểm nổi bật của chanh leo vàng hương ổi Màu sắc và hình dáng: Loại chanh leo này có vỏ màu vàng óng, tròn đều và kích…
Trứng bách thảo (hay còn gọi là trứng bắc thảo) là món ăn quen thuộc trong ẩm thực châu Á và rất được ưa chuộng bởi hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luộc trứng bách thảo sao cho chuẩn vị và đẹp mắt. Trong bài viết này, Thực phẩm khô sẽ cùng bạn khám phá bí quyết luộc trứng bách thảo đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Trứng bách thảo có cần luộc không? Trên thực tế, trứng bách thảo đã trải qua quá trình lên…